Ciudad de México 22 noviembre._ Para un número cada vez más grande de personas, fumar cannabis antes, durante o después de hacer ejercicio puede ser el secreto para lograr un ejercicio sostenido.
El cannabis puede hacer que el ejercicio sea más divertido y ayudar a mantener a las personas motivadas para hacerlo, de acuerdo con Josiah Hesse, un periodista especializado en cannabis que entrevistó a atletas, investigadores y expertos para un nuevo libro llamado “Runner’s High”.
Hesse afirmó que la renuencia a hacer ejercicio estaría relacionada con los estereotipos de que debe ser incómodo, intenso o consumir mucho tiempo para ser efectivo.
Algunos de los atletas más exitosos del mundo, dijo, son personas que disfrutan moviendo sus cuerpos y a menudo lo hacen con un poco de ayuda del THC.
“La gente tiene una imagen tóxica en su cabeza de lo que es el ejercicio, cómo se ven las personas que hacen ejercicio y lo ven como un fastidio”, dijo. “El cannabis ayuda con eso”.
El THC —el ingrediente psicoactivo del cannabis— es químicamente similar a los compuestos naturales que nuestro cuerpo produce durante el ejercicio.
El uso adecuado del cannabis puede mejorar los beneficios de hacer ejercicio mientras que alivia algunos efectos secundarios, como dolores o fatiga.
El fenómeno principal que aborda el libro de Hesse se refiere a la sensación de energía, alivio del dolor y euforia que muchas personas experimentan durante o inmediatamente después de un entrenamiento.
De ahí toma el nombre su libro. Sin embargo, no es necesario correr para experimentarlo: cualquier actividad física que acelere la frecuencia cardíaca durante al menos 30 minutos puede desencadenarlo, explicó.
“Runner’s high” no es solo una manera metafórica de hablar. La experiencia es químicamente similar al efecto del THC.
“Si alguna vez como corredor has tenido un subidón eufórico, sabes cómo se siente el cannabis, incluso si no crees que lo sabes”, dijo Hesse.
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