¿Es la Marihuana Recomendable para Hacer Ejercicio?

La marihuana ha sido tradicionalmente asociada con la relajación, momentos con amigos y un recreo de la rutina diaria. Sin embargo, un creciente número de atletas usa marihuana al momento de entrenar buscando mejorar su rendimiento físico.

Puede sonar polémico conectar marihuana y ejercicio —sobre todo porque el cannabis sigue siendo parte de la lista de sustancias prohibidas de la Agencia Mundial Antidoping, a excepción del CBD— pero es ampliamente consumido en el ámbito deportivo, tanto con fines recreativos como de rendimiento. Y las encuestas lo respaldan.

En un estudio publicado en la revista académica PLOS One se confirmó que aproximadamente el 26% de los deportistas estadounidenses ha consumido cannabis en las últimas dos semanas —un número similar a otra encuesta realizada en 2020—, y un 67% lo ha utilizado alguna vez para aliviar el dolor.

Dolor y deporte

Pero, ¿por qué tiene tanta popularidad el cannabis en el deporte? ¿Cuáles son los beneficios del cannabis en el entrenamiento? En este artículo, analizamos testimonios de deportistas que usan cannabis como parte de su rutina de ejercicio, así como estudios científicos que exploran sus efectos y desmitifican algunas opiniones comunes que se suelen oír por ahí.

Si alguna vez consideraste entrenar con cannabis, aquí te traemos todo lo que hay que saber, desde sus beneficios hasta los posibles riesgos para que analices de manera informada si vale la pena incorporar la marihuana en tu rutina deportiva.