Cinco cosas que debes saber sobre el CBD y la meditación

Algunas de las personas más adoloridas del mundo son las que están interesadas en probar la meditación, ya sean atletas, instructores de yoga o personas que trabajan largas y estresantes horas. Lógicamente, los expertos en la práctica de la meditación han dicho que el cannabis es el compañero perfecto para la práctica porque ayuda a las personas a acceder a un estado mental tranquilo con mayor facilidad.

El Cannabidiol (CBD) es un compuesto conocido por sus efectos curativos, especialmente cuando se trata de dolores físicos, inflamación y ansiedad. La meditación es conocida por reducir el estrés y dar a las personas las herramientas necesarias para hacer frente a sus problemas de manera más saludable. Aquí hay 5 cosas que debes saber cuando se trata del CBD y la meditación:

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Los resultados varían dependiendo de la persona

Como es el caso de todas las cosas del CDB, no hay mucha evidencia científica por ahí, lo que significa que la mayoría de las ideas que rodean su uso se basan en pruebas anecdóticas. Algunas personas encuentran que el CBD les ayuda a calmarse antes de meditar, ayudándoles a controlar sus pensamientos y a mantenerse relajados durante la sesión de meditación. Otras personas afirman que la CBD simplemente los hace sentir somnolientos.

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Lleva tiempo

El CBD es un compuesto complejo, que a veces no muestra resultados de inmediato. La CBD trabaja con tu sistema endocannabinoide de una manera interesante; cuanto más lo consumas, más receptivo se vuelve tu cuerpo a él. A algunas personas les puede llevar un par de meses de consumo continuo de CBD para experimentar plenamente los beneficios del compuesto.

El CBD eleva tu estado de ánimo

Muchos usuarios reportan estados de ánimo positivos y relajados después de consumir CBD, algo que puede ayudar mucho cuando se trata de la meditación. El compuesto también promueve la conciencia y la concentración, ayudando a que los pensamientos de las personas permanezcan en el momento.

Cuenta para el método de consumo

Los productos de la CBD tardan cierto tiempo en producir un efecto notable; varía según el producto que se consuma y la dosis. Asegúrate de leer las etiquetas y dale al CBD el tiempo suficiente para que llegue a tu sistema antes de que empieces a meditar.

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El CBD no hará o romperá tu meditación
La meditación es un proceso que lleva tiempo y esfuerzo, especialmente cuando se está empezando la práctica. Aunque el CBD puede ayudarte a acceder a un estado mental más relajado y estable, no significa que por arte de magia te haga genial en la meditación. Al comenzar, es importante buscar aplicaciones y videos de meditación guiada, y ser regular con tus sesiones